FAITES DU SPORT AU BUREAU

Le temps vous manque pour faire du sport ? Fréquenter assidûment les stades, les piscines ou les gymnastes est au-dessus de vos forces ? Grâce à ce cahier, découvrez comment pratiquer une activité physique... sans quitter votre bureau !

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Réédition Chez Prisma "Faites du sport au bureau" collection bien dans mon job, 2019.

Tous les exercices mis au point par José Stimbre peuvent être effectués en quelques minutes, sans matériel, debout ou assis à votre table de travail. Réalisés régulièrement, ils vous permettront de muscler les différentes parties de votre corps, gagner en tonus et en souplesse, lutter contre les mauvais postures au bureau, évacuer votre stress et améliorer votre concentration... De quoi gagner en confort et en dynamisme au bureau !

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"Faites du sport au bureau", en partenariat avec la revue Management, 2012. Ed ESF

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Livre blanc pour les établissements Bruneau, 2019